您的位置 首页 知识

坐月子能吃西瓜吗(夏天坐月子这么苦,产妇能吃西瓜解解暑吗?)

坐月子能吃西瓜吗
小禾妈妈
这里有最全的从备孕到产后的母婴知识,欢迎大家经常来玩
还可以来我们线下的妈妈教室上课哟~
夏天到了又是个吃瓜的好时节,
想象一下,
吹着空调,抱着半个西瓜,开着电视,
最好是要冰镇的,
拿着一把勺子从最中间开始挖,
啊~这才是夏天应该有的样子吧~
但是这个时候必然有一群这样的人,
想吃又不敢吃,
不敢吃又想问能不能吃,
没错就是夏天生娃的产后妈妈们,
夏天坐月子这么苦,
连西瓜都不能吃那和咸鱼有什么两样呢?

所以贴心的小禾又来给妈妈们排忧解难啦~
今天就要跟大家唠唠西瓜的嗑,
究竟夏天坐月子的妈妈,
能不能吃西瓜呢?
首先小禾要声明:一般不建议坐月子吃西瓜。如果产妇真的想吃,夏天的时候可以少量食用。因为西瓜属凉性,坐月子期间,产妇身体虚弱,不宜多食用,以量少为宜。?
妈妈们坐月子期间要多吃富含维生素,
和丰富的膳食纤维的水果,
如苹果、鲜橙、香焦。
水果虽然可以吃但不能乱吃,
尤其是选择母乳喂养的妈妈,
不可以在月子期间吃过于寒凉的水果,
但是如果妈妈实在想吃西瓜咋办咧,
难道真的一点点都不能吃吗?
其实还是可以通融一下的,
因为是夏天,天气比较炎热,
适量食用西瓜不伤脾胃,还能促进食欲,
这对于身体健康有益,
最重要的是不要过量吃,
小禾再次强调因为西瓜属凉性,
坐月子期间,产妇身体虚弱,以量少为宜哟~
小禾再提供一些夏季月子妈妈们,
如果非常非常馋西瓜,
非吃不可的话,
有一些吃西瓜的小提示需要妈妈们注意的,
看完再吃也不迟~
1、西瓜是凉性的,最好不要太早吃,一般是出了满月就可以吃了,但是不可以吃冰的西瓜,会影响到乳汁的质量。
2、打开时间过久不能吃。天气气温高后,适宜细菌繁殖,如果吃打开时间过久、已被病菌污染的西瓜,就会导致胃肠道传染病。
3、饭前或饭后别吃西瓜,这是由于西瓜中大量的水分会冲淡胃液,在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收,而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积,使就餐中摄入的多种营养素大打折扣。
小禾tips时间:
夏天就是个吃西瓜的季节,
不能吃西瓜的内心几乎可以说是崩溃的了,
听完小禾的建议是不是放心了许多呢,
其实不是很嘴馋的妈妈最好忍一忍,
毕竟身体是第一位的,
月子期间的虚弱不是言语可以描述的,
如何保护都是不为过的,
十分嘴馋的吃货妈妈,
也要记住少量,常温的原则,
如果是孕妈的话也是要少吃哟,
因为西瓜糖分过高,
会让你胖胖胖!
最后如果月子里的妈妈,
患有感冒、口腔溃疡、肾病、糖尿病,
是坚决不可以吃西瓜的咯,
会加重病情的,
听小禾的话,
坐一个健康的月子哟~
往期精彩 一键直达
听说你也想和姚晨一样产后20天恢复孕前身材?
什么?造人时的那次啪啪啪决定了你孩子的长相?
TOP榜单排行榜!6条过来人给孕妈的实用分娩经验!
夏天坐月子婆婆要你“捂”?这样做空调随意开!
养胎 | 怀胎十月,每个月都有千万不能做的事!
新生儿囟门摸不得?囟门问题看这篇就够了!
漫画 | 过一阵就好了把妈妈们气死的母婴界最大的谎言!
本文来自广禾堂“禾妈月子帮”,
谢绝转载,
如有需要请留言联系,
(欢迎转发至朋友圈)


返回顶部