老年疾病常识
1、高血压：（应忌的食品——番薯（产生腹气的食品）、干豆类、味浓的饼干类）高血压作为老年人常见的健康问题，需要大家非常注意饮食中的盐摄入，以保持身体健康。
2、老年痴呆症：包括阿尔茨海默病与血管性痴呆等，表现为记忆力下降、认知功能障碍与行为变化等。 白内障：眼睛晶状体透明度降低，导致视力模糊与日常活动主题受限。
3、耳疾：如耳聋、耳鸣等。消化系统疾病：如胃炎、胃溃疡、便秘等。泌尿系统疾病：如前列腺增生、尿失禁等。
4、第一心血管病仍是头号大敌 60岁后，中老年人心血管系统患病率达39%，其死亡率也急剧上升。心血管疾病对50岁以上中老年人的危害尤为严重，尤其中年人一旦发生心梗，猝死也许性更高。
5、这些主要是心脑血管疾病，和老年人的动脉硬化密切相关，尤其是高血压。糖尿病是诱发动脉硬化的主要危险因素，可导致冠状动脉狭窄与脑血管狭窄。通常会引起冠状动脉粥样硬化心脏病或脑血管阻塞引起的脑梗死。
老年人夏天常见疾病与科学预防有哪些
夏天老年人防肩病 每当酷热难当的夏季，有的老人为图一时的凉快，喜爱赤膊光背，甚至经常临风而卧，久而久之，便会出现肩部发木、表皮发麻的症状。中医认为，这是暑热、风寒侵袭的结果。
夏天常见的疾病热感冒夏季许多人为图凉快，喜爱在热得满头大汗时冲冷水澡，睡觉、工作都长时间开空调，导致室内外温差较大，加之夏天许多人食欲减退，运动减少，抵抗力下降，这些都容易引起夏天感冒。
慢性支气管炎 慢性支气管炎是一种常见老年病，通常是患者由于感冒、吸菸、机体过敏、气候变化、大气污染等原因，使支气管与细支气管反复受到感染与 *** 所致。
夏天老人怎么预防高血压 服饰穿戴要宽松 患有高血压的老年人的衣裤不可过于紧小，以柔软宽松为主。最好挑选穿纯棉、透气性好的衣物，另外裤带、领带等不容扎的过紧。
老年病该如何防范？健康饮食合理的饮食习惯对老年人的身体十分重要。打工人要注意均衡饮食，多摄入新鲜蔬菜与水果，控制碳水化合物的摄入，减少炸食与油煎食品的摄入量。要饮食时有节制，不容暴饮暴食或过量进食。
除了正确运用空调，预防空调病，也要注意适当增加饮水量，每日进行一定的锻炼。
老年病有哪些?怎样预防老年病呢?
1、老年病该如何防范？健康饮食合理的饮食习惯对老年人的身体十分重要。打工人要注意均衡饮食，多摄入新鲜蔬菜与水果，控制碳水化合物的摄入，减少炸食与油煎食品的摄入量。要饮食时有节制，不容暴饮暴食或过量进食。
2、健康饮食：饮食是预防老年病的重要因素。保持均衡的饮食，摄入适量的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素与矿物质。增加新鲜水果、蔬菜、全谷类食物与健康蛋白质的摄入，减少加工食品、糖与饱与脂肪的摄入。
3、保持定期运动 定期运动可以增强体质，提升免疫力，预防多种疾病。打工人应尽量挑选适度的有氧运动，如散步、跑步、游泳等，每周3-5次，每次30分钟左右。参加运动 保持健康饮食 吃得健康可以防止许多疾病。
4、均衡饮食：保持壹个健康的饮食习惯是预防老年病的重要因素。增加摄入新鲜水果、蔬菜、全谷类、健康蛋白质与健康脂肪，减少高盐、高糖、高脂肪与加工食品的摄入。
5、老年病包括心血管疾病、糖尿病、骨质疏松等多种类型，而不良的生活方法是其主要诱因之一。通过以下措施，大家可以尽也许地延缓老年病的出现。首先，合理饮食对预防老年病至关重要。
6、老年病的预防是一项相对烦琐的工程，需要多方面同时采取措施，才能够达到最好的效果。具体的措施主要包括以下几个方面：①是要保持良好的营养状态，合理膳食，低盐低脂饮食，保证充足的优质蛋白质、钙、纤维素以及维生素的摄入。
