零食吃多了会怎样？
零食吃多了会影响主食的摄入，对身体健康是不利的，会造成身体能量不足，营养不全面，既影响肠胃功能健康，也影响身体健康
薯片吃多了会怎样？如果吃多了会致癌吗？
薯片吃多了，会有致癌的可能性。薯片属于油炸食品，油炸食品在高温作用下容易生成致癌物质。建议不要多吃。而且薯片吃得太多还会引起肥胖的问题。最好是经常吃些新鲜的蔬菜和水果，这样才对身体有利。吃些坚果类，核桃之类的小食品也是可以的，比薯片健康多了。
吃太多零食危害的事例
吃太多的零食危害事例有：
1、经常吃零食会减少吃正餐的机会，而且在吃零食的时候往往是不断进食的，导致患者的消化液分泌不足，长期如此会影响消化系统；
2、零食中含有的营养物质非常少，但是含有大量的脂肪以及油脂。吃太多的零食会导致肥胖，还会导致脸上出现痘痘或色斑；
3、吃零食会在牙齿中留下残余的物质，导致细菌滋生，出现口臭以及口腔疾病。肠胃在不断分泌消化液的时候会使患者出现慢性胃炎或胃溃疡等胃部疾病。
所以，平时的生活中不要吃太多的零食，要以正餐为主，多吃水果和蔬菜。
吃太多零食危害的事例
吃太多的零食危害事例有：
1、经常吃零食会减少吃正餐的机会，而且在吃零食的时候往往是不断进食的，导致患者的消化液分泌不足，长期如此会影响消化系统；
2、零食中含有的营养物质非常少，但是含有大量的脂肪以及油脂。吃太多的零食会导致肥胖，还会导致脸上出现痘痘或色斑；
3、吃零食会在牙齿中留下残余的物质，导致细菌滋生，出现口臭以及口腔疾病。肠胃在不断分泌消化液的时候会使患者出现慢性胃炎或胃溃疡等胃部疾病。
所以，平时的生活中不要吃太多的零食，要以正餐为主，多吃水果和蔬菜。
零食吃多了对身体有什么危害嘛
零食吃多了的危害：
1、不时的摄取零食，使肠胃得不到充分休息，消化液的分泌减少，引起肠胃功能失调。同时，过多地吃甜食，糖在肠道中容易发酵产气，使肚子产生饱胀感，食欲使大受影响。这样孩子就处在似饱非饱的饥饿状态，所需营养不足，阻碍了正常生长。
2、吃零食还有一个危险就是造成营养不良，因为我们平常所吃的零食大部分都缺少维生素和矿物质，所以被称为垃圾食物。不仅如此，零食还会消耗我们体内的维他命B来燃烧所吃进的糖类，体内维生素逐渐减少，会使人神经紧张、暴躁及精神不易集中、精力减退和失眠，使我们吸收不到正常的营养。
十五岁的孩子把一整瓶(100片)钙咀嚼片当零食一样差不多全吃了，不知道会有什么危害？
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- 过量补钙，对身体有害无益，如每日超过2000～2500毫克钙，有可能导致肾功能损害，还会发生不良反应。主要有如下危害：1、补钙过量，增加骨质疏松风险。西方发达国家研究发现，钙不仅不能有效地降低骨质疏松骨折的发生率，相反，骨质疏松患者在摄入高钙后髋部骨折的危险性上升了50%。养生常识钙片怎么吃 钙片吃多了有什么后果来源：三九养生堂 2015-03-13 15:55吃钙片是补钙的有效方法，但过量服用钙片危害大，那么钙片吃多了会怎么样呢?每天服用钙片不宜超过2000mg，究竟钙片吃多了会怎么样?下面小编为您介绍。钙片吃多了会怎么样?过量补钙，对身体有害无益，如每日超过2000～2500毫克钙，有可能导致肾功能损害，还会发生不良反应。主要有如下危害：1、补钙过量，增加骨质疏松风险。西方发达国家研究发现，钙不仅不能有效地降低骨质疏松骨折的发生率，相反，骨质疏松患者在摄入高钙后髋部骨折的危险性上升了50%。2、补钙过量，增加结石病风险。钙并非那么容易被人体吸收，如果过多摄入却不能吸收，又同时摄入草酸类物质(多种蔬菜中含有，如菠菜)，就可能结合后形成草酸钙结石，较大的结石不能随尿液排出，可能引起肾绞痛，严重者将引起肾损伤。3、补钙过量，增加心脏损伤风险。过量补钙可能导致血液中钙含量增加，高钙血症会加速动脉中沉积物的形成，导致异位钙化，最终由于动脉粥样硬化而加速心脏病的形成。4、补钙过量，影响矿物质吸收。人体中的营养素含量需要处于一个稳定、平衡的状态，这有利于相互促进吸收，否则反之。试验证明，高钙的补充可以明显抑制铁、锌、镁、磷的吸收。5、出现高钙血症。高钙血症的早期表现有严重便秘，进行性口干、持续头痛、食欲减退、烦躁、精神抑郁、口中金属味、疲软等。后期表现有倦睡、意识模糊、高血压、心律失常、恶心呕吐、尿量增多等。由此可见，任何药物都要一分为二，不能掉以轻心。6、胃肠道不良反应。过量补钙可刺激胃黏膜促使反弹性胃酸分泌，导致胃酸及胃液大量分泌，可引起黏膜充血肿胀，黏膜糜烂或溃疡。过量补钙还可诱发便秘，对健康构成不利影响。
