如何让孩子戒掉手机瘾？
孩子手机上瘾，家长首先应自检下，在家有没有一直抱着手机刷视频，看网页，父母是孩子最好的老师，孩子最初的行为都是通过模仿习得，所以首先第一步，就是我们做家长的放下手机！
第二，找到孩子的另一处兴趣点，不要强制去干涉，会适得其反，慢慢引导，一刀切是不可取的，现在孩子的逆反心理较重，避免造成不好的后果。
第三，适度原则。现在不管大人孩子都是手机人手一部，一点不接触是不可能的，让孩子提出玩多长时间，自己定规则，自己遵守！
第四，发展一项运动相关的兴趣爱好！孩子运动，不止增强体质，还可以消耗精力，分泌多巴胺，对良好性格养成不可或缺，建议选一项体育项目，比如球类，游泳等，坚持下去效果显著！
以上只是个人建议，可以试试，祝家庭美满，孩子学业有成！
戒掉玩手机的10个方法？
1.设置成“学生模式”
2.定点自动开关机
3.用番茄闹钟的学霸模式
4.换成以前那种小屏幕的诺基亚手机
5.每天定时定量玩手机，让父母强制没收手机
6.只在一个固定空间玩手机，比如在客厅玩，如果去卧室了，手机也放在客厅里！
7.学习的时候开zoom会议，或者直播学习情况
怎么戒掉孩子的手机瘾
家长应该先了解孩子的兴趣爱好，让孩子把注意力从手机上转移到自己感兴趣的事情上。如果孩子喜欢美术，家长可以在网络平台上为孩子购买小熊美术AI课程，不仅能够让孩子更好的学习美术知识和技巧，同时这也是转移手机注意力的一种良好方式。可以灌输给孩子网络美术学习也是玩手机的一种方式，既减少了孩子玩手机的时间，也培养了孩子的兴趣爱好。
很多父母工作忙，几乎没有什么时间陪伴孩子。现在，大多数父母都是让爷爷奶奶帮忙带孩子，而爷爷奶奶也许和孩子有些代沟，怕孩子苦闷，于是父母会买手机给孩子，让孩子靠着手机来打发时间。有时，父母或者爷爷奶奶带孩子出去玩时，孩子看到外边的大人都是低头玩手机。这会给孩子传达一种错误的讯息，孩子以为用手机来打发时间是一件很正常的事情。因此帮助孩子戒掉手机瘾，应该让孩子对玩手机有正确的认知，了解玩手机的弊处，并通过一种代替方式减轻孩子的手机上瘾问题。
怎么才能戒掉手机瘾
每次想玩的时候用其他事情分散自己注意力，不要每次用同样事情，否则就变成转移而不是分散了，过一段时间就好了。
你应该会感觉到每次玩手机之后都会后悔，你可以想象自己不要再后悔了，告诫自己要想不再后悔就要继续努力集中注意力，希望你早日成功。
玩手机上瘾怎么戒掉
1、下定决心。在自己的内心要能理解时刻拿着手机低头看对自己的身体是不利的，对自己的眼、手、颈等等都会带来后患无穷的毛病。
2、制定戒掉手机瘾的计划，但是给自己的计划不能过于严格，把手机只用作电话联系，其它的看视频的和玩游戏的终端全部删除。
3、充实自己的生活，不能让自己没事做，可以让自己的适当的出去锻炼，比如打羽毛球或和朋友聊天，充实了自己就不会总想着玩手机了。
怎么戒掉手机瘾
1、想玩手机时，可以去看看书，多学点知识，还体现了知识储备。
2、可以多与朋友出去打打球或者看看电影等，来帮助打发休闲时间，培养一些自己的兴趣爱好。
3、如果实在是自己的自控能力差，可以将智能手机换成老年手机，并不是买不起手机，而是更有利于戒掉手机瘾。
4、不要闲下来的时候就想到手机，要做一些有意义的事情，可以将软件里面的一些令你沉迷的游戏、软件进行删除。
5、要减少使用手机的频率，退出一些没有意义的群，不要在一些没有意义的地方去浪费自己的时间。
6、减少手机充电，给自己心理暗示，可以戒掉手机，不依赖手机，可以在空余时间打扫家务等。
7、不要老是隔几分钟看一次手机，不要依赖手机，不要觉得没有手机不可以。
怎么戒掉手机瘾
- 怎么戒掉手机瘾
- 1. 尽可能不拿出你的手机。2. 多想，少搜。氦辅份恍莓喝逢桶抚垃3. 删除基本不用的应用。4. 跟推送说再见。5. 不要用手机管理你的出行。6. 为自己买一块手表。很多人掏手机的初衷，其实是看时间（这个“初衷”往往会引发后续一段较长的时间浪费）。
怎么戒掉手机瘾？
- 怎么戒掉手机瘾？详细点
- 用按键手机
怎样戒掉晚上熬夜的夜瘾？ 我是高一女生，从初中开始就愿熬夜，摆弄手机，不知道怎么办好了，谁能告诉我
- 怎样戒掉晚上熬夜的夜瘾？我是高一女生，从初中开始就愿熬夜，摆弄手机，不知道怎么办好了，谁能告诉我怎样拜托夜瘾，因为我也知道这样对身体特别不好，
- 彼此彼此！听听歌曲
我儿玩手机上瘾要文怎么样才能让他戒掉
- 当他面把手机摔了
怎么戒掉手机瘾！快考试了！(ΘдΘ；)
- 不随身带着手机就可以
怎么才能戒掉手机瘾啊
- 这个简单，买个诺基亚，只能打电话发短信的那种。
