在职场这个充满竞争与挑战的环境中，职场人的休息时刻一直是个非常被认可的话题??。
对于很多职场人来说，休息时刻并不充裕，每天长时刻地坐在办公桌前，面对着堆积如山的职业任务??，灵魂高度紧张，从早到晚，忙碌于各种会议、项目、文件处理中，常常加班到很晚，好不容易下班了，身心俱疲，只想赶紧回家倒头就睡,哪还有什么精力去享受休闲时光。
就算是有周末，也往往被各种琐事填满，要处理家庭事务，要去采购生活用品，还要参加一些不得不参加的社交活动等，真正能留给自己放松休息、做喜欢事务的时刻少之又少。
也有部分职场人相对比较幸运，所在公司的职业节奏较为合理，能够保证一定的休息时刻，他们可以在下班后去运动健身，缓解一天的压力；或者在周末约上三五好友聚会、看电影，享受惬意时光??。
平心而论，职场人的休息时刻普遍不多，这也导致很多职场人处于一种亚健壮情形，怎样平衡职业与休息，让职场人能有更多真正属于自己的休息时刻，一个亟待解决的难题??。
