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东京散步_东京散步 pdf

东京散步
东京迪士尼乐园不管走在哪里都可以听的到的那个背景音乐!那个很有欢乐气氛的纯音乐!跪求!!

  • 就是走在迪士尼乐园哪里都可以听的到的那个很有欢乐气氛的背景音乐。。。在乐园里散步能听的到的那个背景音。
  • 是主题曲“Its a Small World”吧

我13岁。但是过了一个暑假,我变胖了。以前才七十多斤,现在越来越大了,102斤了。有什么方法能快速

  • 我13岁。但是过了一个暑假,我变胖了。以前才七十多斤,现在越来越大了,102斤了虎贰港荷蕃沽歌泰攻骏。有什么方法能快速瘦下来嘛。时间都比较紧,没多少时间锻炼啊我现在1身高在56左右
  • 快乐的、“环保的”、简单的收腹妙法,找到你最乐意的那几种,坚持下去,一定会有收获。   变形的仰卧起坐运动   据说这个运动对下腹部肥厚的人特别有效。   具体过程:躺在床尾,臀部以下留在床外,然后膝盖弯起使大腿在腹部上方。双手伸直于身体两侧,手掌朝下放在臀部的下方。接下来腹部要用力,以慢慢数到10的速度,把腿往前伸直,脚尖务必朝上,使身体成一直线,然后再以数到5的速度将膝盖弯曲,大腿回到原来的位置。注意背部、肩膀和手臂都要放松,感觉到就是肚子在用力。   坐椅腹部练习操   这组操方便、轻松,收效快,适合天天练或隔天练。   做法:坐在靠背椅的边上,双手反抱椅背,感觉人体好像要从椅子上滑下来了,放松地弓背踏腰,腰部要尽量地贴上椅面。 ??第一组:双脚轮流做踩自行车的动作,此时腿部肌肉要放松,要求一只脚向下伸,越低越好,但不能触地,另一只脚弯曲向上,越高越好,反复练习,每天要坚持20下。 ??第二组:同上面的姿势,双腿同时向上弯曲,再同时向下伸展,注意腰部不能上顶,应尽量使腹部与胃部收缩,然后再尽量接近,以达到腹部亦紧亦舒,每天坚持20下。 既瘦腰又瘦臀的动作 重新开始“学走路”,不但会使腿部线条美,还可瘦身。   想让下半身更窈窕,最简单有效的方法,近在眼前,就是走路!   一般人不自觉地以惯用方式在“走”,用力不对,美就越来越遥远。重新开始“学走路”,不但会使腿部线条美,还可瘦身。   其实走路不光是姿势问题,“方式”也非常重要。下半身粗大的人,一般走得很“沉重”,人未到,脚步声先到,不但鞋子不正常磨损,腿部曲线也变成萝卜形。   在这里,几种走路的方式,让你随时随地走得轻松,瘦得美丽。   一、在办公室练习满脚走   练习走路不是用两腿的力量,而是先把重心放在小腿,再练习“满脚”走和顺着直线走,走路才会沉稳不轻浮。   所谓“满脚”并不是脚尖着地,而是整个脚掌都落地,以脚尖前伸出发,加上用小腹的力量,让腿部出力减弱,用力在小腹,自然会挺胸,整个人会变得轻盈。这是在办公室里,你可以每天采用的方法。   二、利用上下班甩手大步走   上下班也是塑身瘦身的大好时机,每天有两趟上下班的时间,不拿来塑身太浪费。“走路塑身”别在乎有没有人看,这并不重要,如果练习得当,走得好看,自然有人盯着你瞧。你看,在东京车站大步走的女性比比皆是,然而走得有精神的却没有几个,这就有点门道了。   希望大家都学的走路方式是“甩手大步走”。好处在于可以瘦腰、瘦背、瘦臀,让手臂没有赘肉,也是最好的全身运动。   首先是收腹、抬头、挺胸、缩臀,步履尽量跨大,手要大幅甩动,做最大的运动,像阅兵的女兵走路法,只是腿不必踢正步。散步也可利用此法运动,如果甩手不挺胸,则像面条,软趴趴的,甩手又挺胸自然会神气。

这是谁,叫什么名字

  • 这是谁,叫什么名字
  • 她是:永泽真央美日文名:永沢まおみ英文名:MAOMI NAGASAWA详情请看:baike.baidu.com/view/8009132.htm永泽真央美生年:1987年出生地:东京都血液型:A型星座:水瓶座三围:B80cm(Cカップ) W59cm H85cm趣味:遛狗散步身高:154cm喜欢的类型:温柔型运动:游泳喜欢的食物:菠萝偶像:玉木宏还望采纳~~~

真的好想你歌词来历我只知道是一个叫李什么的写给女儿的一封信,请问是谁呀

  • 她的女儿在日本求学,表达了对女儿的思念之情
  • 这是周冰倩的一首歌,是她的一段经历的缩写。以下内容摘自周冰倩的自传-《周冰倩真的好想你》中的一个章节-《真的好想你》。(其中奥卡桑和奥托桑在日语里分别代表妈妈和爸爸,这里冰倩所谓的奥卡桑和奥托桑是她刚去日本的时候照顾她的一对老夫妻,她当时就住在他们家里)奥卡桑带我一起去买菜的时候,她的熟人问起我是谁,她总是告诉人家我是她的女儿,从小在国外成长,刚刚回到日本。奥托桑和奥卡桑真的对我很好,他们把我视为自己的亲生女儿。日本人家庭洗澡习惯先用淋浴冲洗,而后到一个很大、很深的热水桶里浸泡,一家人每天只用同一桶水。奥托桑是男人自然要先洗,而后才是奥卡桑洗。我刚到时,不能接受几个人共用一桶水的洗法,而且也从来没有浸在水桶里的习惯,所以只是洗淋浴。过了些天,我的好奇心又上来了,也想尝试一下在热水桶里浸泡的感觉,可又不想用别人洗过的水。我就要奥托桑和奥卡桑让我先洗,试了一次果然非常舒服。从此以后,我就获得了洗澡的优先权。奥托桑非常喜欢看体育节目,可自从我住到他们家后,电视频道的选择权就归我操纵了。初到日本时,我白天在日语学校学习,晚上总是坐在电视机前,希望一天比一天看得明白。每次看见日本歌手在节目里亮相或夺得奖项时,心里总是非常羡慕,恨不能马上过了语言关,就可以唱歌了,就可以超过那些获奖的日本新人。这是一段十分勤奋又十分枯燥的日子。奥托桑和奥卡桑都是属猴的,比我的爸爸、妈妈正好大一轮。尽管他们待我很好,可恩情和亲情毕竟是有所区别的,身在异国他乡,我深切地体会到了寂寞和孤独。奥托桑家附近有一条清丽的小河,那条小河流淌着我心底浓浓的思乡与思念,给我留下了很深的印象。起初,我们常常一起去河边散步,可渐渐地我要求一个人独自散步了。奥托桑先是不放心,要我带上一根粗棒子,好在紧急关头自卫,我说什么也不愿意,于是,他只好带着木棒在后面悄悄地跟着我。几次下来,没有发生什么情况,他终于放心了。很多个夜晚,我面对东京的车水马龙、灯火辉映,心里滋生出一串串隐隐的挥之不去的感触:东京,这座繁华似锦的城市将会记录我的奋斗和努力,我的欢笑和泪水,这将会是一座令我难以忘怀的城市。然而,夜幕之下,东京的悲欢离合、喜怒哀乐与我这个身在他乡的异客又有多少的相关呢?在同们的星空笼罩下,那养育我的父母,我的老师、同学,还有许许多多的歌迷朋友,此时此刻你们正在干什么呢?平安吗,快乐吗,相念我吗?悠悠的思念弥漫开来,令我无法入眠,一遍又一遍读着远方的来信,一回又一回望着相片上亲朋的笑颜,如此令我温暖,又如此地让我惆怅。录音机里播放着我唱的歌,它曾经打动过多少歌迷,而今却令我潸然泪下,在我心里埋藏着一句话,我想告诉你们,但却沉重得无法启齿。刚到日本时,我还是广州白天鹅公司的签约歌手,广州的词典作者杨湘粤和李汉颖一直和我保持着电话联系。他们非常理解我“身在曹营心在汉”的心情。当《真的好想你》的歌谱传真到我手中时,我感觉到这首作品将我心中的那种欲吐不能的思念完完全全地表达了出来。真的好想你,我在夜里呼唤黎明,追月的彩云哟,也知道我的心,默默地为我送温馨。千山万水怎么能隔阻,我对你的爱,月亮下面轻轻的飘着,我的一片情。1991年10月19日,刚到日本仅4个月,我第一次返回了上海。当飞机的滑轮落到虹桥机场那宽阔的跑道时,我的内心不禁产生阵阵悸动。爸爸、妈妈一定像我一样迫不及待,在机场出口翘首以待呢。一起到上海的还有胖子竹田和民谣老师夫妇。发谣老师是一位颇有教养的日本妇女,我第一次见到她时,竹田就介绍说这是先生。称呼“先生”是因为尊重,先生喜欢弹奏日本的三弦,所以我又称她为民谣老师。不过,说到中国的器乐,就连民谣老师的……余下全文

每天一万步为什么还是没有瘦?

  • 每天一万步为什么还是没有瘦?
  • 在“运动排行榜”的世界里,很多人都有个共识,那就是起码每天得走一万步。老王对这个“一万步”进行了追根溯源,结果发现这个概念最早出现在20世纪60年代的日本。大约在1964年的东京奥运会上出现了一家研发出计步器的公司。而在日本文化中“一万”是个非常吉利的数字。这一数字都引起了人们的共鸣,那时的人都想要一部计步器。这现在背后隐藏着一个数据:根据联合国的粮食及农业组织统计,1964年日本人平均每人每日摄入2632卡路里。而现在很多国家的人均每日摄入量已经远远高于这一数值,更不用说,中国还有着13亿人口。所以,当年一万步就能保持体型的标准,放在今天可以说根本没啥意义。而且,如果你完成走完一万步路的“壮举”,却是为了去买一个500卡路里的汉堡吃——结果,你懂的。因此,千万别以为你每天走个1万步,就成功走上了健康的大道。一般而言,走一万步消耗的热量大约在240至300卡路里。这“10000”的数字看起来很美,但其中也包括了你起身倒个水,打电话时溜达几步……单纯的步数并不意味着什么,促进健康的有氧运动就需要达到一定的强度。老王建议除去每天正常的步行外,额外再增加30分钟的健步走时间。持续30分钟,是要帮助肌肉、关节和血液循环适应,从身体能量转换看,健步走一开始以消耗血糖、肝醣为主,持续15至20分钟后,燃烧脂肪的比例逐渐增加,持续到30分钟,燃烧脂肪的效果才会比较好。照速度来看,时速发笭篡蝗诂豪磋通单坤在4.5公里的健步走可达到健身目的,但也必须因年龄而异。对年轻人来说,一般7至10分钟走1公里,步幅在0.75米左右为佳。但到了四五十岁,走1公里大概就需要10分钟以上了。从减肥角度来说,跑步的效果优于走路。2004年一项研究表明,跑1英里(1.6公里)比走同样距离需要多消耗50%的热量。可以这样说,如果你想消耗掉和跑步一样的热量,那么你得花上1.5倍的时间来走路,同时距离也会是跑步的2倍。其原因是走路的时候,总有一条腿是作为支撑点与地面接触来保持平衡,且双腿基本是直的,整个人体的重心是沿着一条水平的线路平稳地移动,这种稳定的状态使体能的消耗相对较少。而跑步时,即使速度再慢,身体也会有一个短时间的腾空动作,身体实际上是依靠腿部力量抵抗地心引力离开地面,重心也随之起起落落,而非像走路一样位于一个稳定的水平线上。这种连续的重心起伏变化需要消耗人体更多的卡路里。所以同样的时间或距离,跑步对于消耗热量的效率更高。而对于那些健康条件较差、长期没有运动、体重严重超重或年纪较大的人来说,走路是他们开始运动的最好方式,由散步到快走,再由快走到慢跑,让身体在舒缓的过程中渐渐适应,慢慢提高运动能力,从各方面来说都是一种安全而可靠的途径。同时,最近科学的研究表明,走路的价值在某些情况下甚至会大于跑步。例如:研究发现每天跑步一小时,患心脏病的几率会降低4.5个百分点,而行走者如果每天也消耗了相同的能量,则患心脏病的几率可以降低9个百分点。所以,运动方式的选择要因人而异,不能千篇一律。总之,无论是走路还是跑步,总比那些什么也不做坐在沙发里的人要强的多,这一点毋容置疑。

民国漫画家

  • 一个在欧洲很有名的漫画家,他的漫画在欧洲流行,但却不被同时期的中国人所知。
  • “现代漫画之父”托马斯·罗兰森说中国现代著名漫画家丰,叶浅予,张乐平。 中国现代漫画家到民国初年贬值锋,漫画(漫画)一词,根据1943年的定义:“漫画是简笔而注重绘画的意义”,其次是升级了广泛的现代字典。例如:“国语日报辞典”,“云五小辞典”中提到的“含讽刺,幽默,教学简笔画的漫画。” 北泽创办了第一家日本漫画出版的“东京小精灵”(普克),后来又创办了“东天小精灵”,“家养小精灵”可以看作是现代日本漫画 大正时期(1912-1925年)的鼻祖的漫画大师冈本含量水平代表给漫画文学,先锋漫画故事。另一个漫画家麻生丰漫长的漫画“满不在乎的爸爸” 田河泡沫“黑流浪汉”,岛田启三“阿吉历险记”吸引了全国的青年。而横山隆一的“养生主”,“”小赋“,包括成人,包括通用的喜爱。鸟山明”龙珠“(”龙珠“) BR “ESCAPE”“博士天才“”真主雷“”IQ博士“(”Dr.Slump“)「何先生」”粉红色RAIN JACK STORY“ “骑龙少年”“东宝大冒险”(“TONGPOO的冒险”)“剑大师调停”(“KENNOSUKE SAMA” )“SONCHOH”“异国情调的岛屿”(“神奇之岛”)“女刑警TOMATO”“Paula和罗德”(“POLA&ROID”)“MAD MATIC”“阿达和彼得一号”(“DUB&PETER1”)“储蓄战士CASHMAN”(“CASHMAN”)“恶魔小子”(“去走Accliam”)“鸟山明○为影院1”(短故事)“鸟山明○为剧场2”(短篇小说集)“鸟山明为影院○3”(短篇小说集)种村有是菜“寻找满月”“神风怪盗贞德”“绅士联盟”白花美穗的大队伍全波幻想1再见忧郁的专辑充满了大队伍娃娃游戏大队伍整体10 – 猫岛 – 大然满水博物馆大然全了伙伴 – 合作伙伴 – 整整三个大队伍悠扬全世界3 吉涉及吉住涉“游戏四方”,“银海家人”,“酷女友”,“大灌篮少年”,“爱你一人”,“薄荷关系“,”散步。 “小畑健(小畑健)”棋魂“,”傀儡师左近“,”超级机动G“,”魔神冒险谭“,”力人传说“和细川知荣子“愿景”,“爱之泉”,“尼罗河女儿”,“伯爵的女儿”,“皇家徽章”,“黑色微笑”,“彩虹”等。藤崎龙“封神演义”(集英社JUMP COMICS-既出版了17卷)“世界”(集英社JUMP COMICS-全1卷) 浅裕之(博之浅田)“极速坏天使”(全四结束)“我会(幻想大师)” “睡兔”“莲花”内藤泰弘(内藤泰弘“呼叫XXXX”“枪神”木城雪户(木城老师幸)“气怪”“怪海洋之星”和“夜”,“摩根士丹利神”“未来东京HEAD MAN”“宇宙招飞盗”“铳梦“…余下全文

寒假作业 语文片段写作 帮忙、、

  • 寒假作业 语文片段写作 帮忙、、
  • 可以用秋进入到市场,也就是菜市场!买的东西又发生了什么变化!人们的穿着又怎样?大家丰收了!非常开心!等等方面写例文如下,可以摘抄一点,三百字很快就凑足了:我喜欢市场,特别是传统农贸市场。所以,无论是出国旅行或是平素闲走游逛,往往不知不觉便往市场跑。  我喜欢市场里那总是喧哗着、一点点混乱里带着一点点生猛的旺盛人气,直接鲜活的人间烟火气息,让我格外有着一种确乎是踏踏实实生气勃勃地生活着的饱满感觉。  我喜欢市场里形形色色五花八门的柴米油盐蔬菜鲜果海鲜鱼类肉类……对于爱吃同时也爱写吃的我来说,真真没有比徜徉在一个色香声光俱全、举目顾盼尽是食物的世界里,更叫人雀跃开心了!  而这里头,尤其还以秋天的市场最叫人由衷愉悦欢喜。  不只是因着这时节市场里隐隐然饱涨着的秋收丰硕富饶之气,不只是因着我最爱的活跳虾蟹、香蕈菌菇,正即将以雷霆万钧之势,从四面八方攻占整个市场;还因着这季节里特有的不寒不热、舒爽干燥宜人天气,令食欲与玩兴遂而都益发高张着昂扬着,从视觉到嗅觉到味觉,都已堂堂准备好要大快朵颐大肆挥霍享乐一番。  也所以,从伦敦闻名遐迩、因着《新娘百分百》一片而声名大噪的诺丁山市场,到我觉得是全巴黎最精彩的巴士底露天市场,再到米兰的市场、东京的市场、爪哇岛的市场,以至于家乡城市土生土长的市场,都是曾经留下我无数美好回忆的、迷人的秋天市场。  最近,一次偶然路过机会,我又来到了离家不远的一个市场。蔬菜摊子,一列列一行行铺陈得煞是好看,葱翠的绿芦笋还列队挺直站在水盘上,讲究得很。最吸引人的还有一字排开六七种不同品种的地瓜,个个硕大肥美元气饱满,看得我恨不能一种一个买回去了,好开个地瓜宴尝尝各自都有些什么不同味道。  螃蟹摊子前,最当令的大闸蟹,一只只麻绳捆好了整齐罗列摊前,老板还现场表演捆蟹绝技:只手抓住犹自舞动不停的双箝八足,才来回几下,便周身绑得结结实实。其间,一旁精打细算的买菜妈妈出言挑剔粗麻绳太占斤两,老板爽快拉开一旁箱盖,“想买没绑的也成!要不要?”  还有专卖纯用金针菇做的超好吃辣椒酱的摊子、陈列着赫赫有名金华火腿的摊子、鱼浆制品一格一格摆开来琳琅满目的摊子、专门标榜绿色蔬菜或是绿色食物的摊子……  市场最令我心折之处,是整个市场里呈现出的对食物认认真真求好求精的态度。到这里,市场的范畴已经渐渐超乎于单纯的“食物”之外,进一步往“美食”的领域持续迈进了。  遂而格外感受得出,人们正在逐步建立的食物见解,以及渴望于美食世界里更开阔而精深地尝试、享乐以至追求极致的期望。  于是分外叫我兴致勃勃跃跃欲试。看来,我的秋天市场散步,才刚开始呢!

【求解梦】梦到心爱的人给我买鞋

  • 梦中,她又是来东京出差,给我买双棉鞋,黑面红边的,大小刚好。她自己也买一双,但是她穿的尺码比我大,因为我脚小——37 T T为毛作为男生的我脚小
  • 证明你们双方都是那种爱散步、爱运动、爱旅行的那种人,分开时彼此都惦记对方,送鞋其实其实是更关心对方,希望早日相见。

谁会日语的,帮帮忙啊,有一段日语我不懂。

  • 谁会日语的,帮帮忙啊,有一段日语我不懂。
  • 情报:名字:永泽まおみ(Maomi Nagasawa)身高:154cm三围:胸围B60(C) 腰围W59 臀围H85鞋子尺码:23.5cm星座:水瓶座血型:A型出生地:东京都兴趣:带狗散步喜欢的类型:温柔的人喜欢的运动:游泳喜欢的明星:玉木宏喜欢的食物:菠萝

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