水煮荷包蛋晚上吃好吗？
不好
100克鸡蛋，热量140千卡作用，富含各类微量元素和蛋白质，但是脂肪和胆固醇含量较高，如果吃得过多很容易造成发胖，以1-2个为宜。尽量吃水煮鸡蛋或者水煮荷包蛋，如果晚上吃油煎、盐卤烹饪的鸡蛋，会使热量升高、不容易消化，从而可能会长胖。
晚上人活动量少，人体代谢比较慢，如果吃的多，睡前鸡蛋的热量无法完全消耗掉，就会以脂肪的方式储存在身体内，从而长胖。
晚上饿了吃鸡蛋会胖吗
晚上吃鸡蛋是很容易造成发胖的，不光是鸡蛋，晚上吃夜食都是可以造成会发胖的，因为晚上热体代谢比较慢。其回形成脂肪沉积。所以晚上注意尽量少吃，晚上睡觉前四个小时最好不要吃饭。这是因为体力活动较少，摄入的食物能量不能消耗出去，就容易变成脂肪之类的物质积压在皮下，长久就会变胖。如果想吃东西，可以吃一些生的蔬菜水果类，或是吃一些含膳食纤维多的食品，如膳食饼干。
人体在晚间的新陈代谢率会变的很慢，而早晨的新陈代谢最快，新陈代谢的快慢直接影响着人体的正常的脂肪分解和消耗，也就是说早上和晚上吃相同热量的食物，晚间比早晨更容易堆积起来．所以减肥的人士合理的安排每天的脂肪、碳水化合物、蛋白质这些提供热量的食物，那些高热量的食物，最好别在晚上食用。
昨天病了，中午晚上都没吃饭，睡到半夜一点，饿的厉害，吃了鸡蛋红薯苹果睡到现在，会胖吗？都晚上吃会胖
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- 偶尔一次没事的，生病了也需要补充能量啊
